Magnum to gainer z najnizszej polki zeby nie powiedziec z podlogi. DLa mnie jest slaby i osobiscie nie polecam, lepiej zainwestowac w Gainera 1 lub 2 lub jakiegokolwiek innego.
[...] masz kasę, to kupuj jaką tylko chcesz... jeśli robisz masę, to dużo jedzenia, dobrego jedzenia, woda, i dużo snu... z supli: kreatyna właśnie, do uzupełnienia diety jakiś gainer lub białko, zma, omega3... co do hmb, to jak wczytasz się w forum, to dowiesz się, że nie tyle czasem nie działa, co działa, ale po dłuższym okresie brania (2-3 [...]
kase to ja mam tylko chce ją mądrze wydać.Chce jak najlepsze połączenie nie jakies rzucone hasła 2xxpand i jakiś gainer albo 2 razy nitro i cos do tego...
Niee nie oczekuje od proszkow 95 kg to co chce osiagnoc rozkładam na niewiem 3 lata to po pierwsze :) aa gainer idzie 2 razy dziennie niewiem gdzie wyczytałes ze 3 :) Noo haotycznie jest strasznie to przyznam :) Ale jakies opinie poprawki Prosze :)
1. To co pokzuja na aukcji to gowno 2. nie ma gainera ktory ma 70% bialka 3. jesli masz takie braki to tobie jest potrzebne bialko a nie gainer 4. Poszukaj sobie w ofercie vitalmaxu, olimpu i innych firm bialka o takich proporcjach jakich potrzebujesz.
[...] krótkim to jest co najwyzej "dieta" , mniejsza z tym to nie dział odzywianie z odzywke to wlasnie w zaleznosci od ewentualnych braków w Twoim odzywianiu bialko lub gainer, jezeli z pozywienia uzysykujesz zapotzrebowanie na odpowiednią ilosc makroskladnikow: bialko, wegle, tluszcz to nawet ich nie musisz kupowac, jednak zapewne taki [...]
1) bf, typ budowy ciała niski, ekto 2) wiek 17 3) waga/wzrost ~70/182 4) staż treningowy 12msc 5) cel cyklu 'cyklu' na carbo ? 6) stosowane już wcześniej suplementy gainer(gainbolic) i białko (vitafit) 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie brałem 10) informacje [...]
[...] na siłowni : ok 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : teraz brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : pelny dostep Dieta : obecna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : zakoncztylem niedawno strom z uniwersala ( zaobserwowalem duzy wzrost sily ) gainer + uniliver z uniwersala + bcaa z fitmax
Żaden pumpernikiel,tylko na śnaidanie 6-8 jajek,owsianka,4 torebki ryżu dziennie/zamiast ryżu mogą być kluski lub ziemniaki pieczone/,około 1kg piersi z kurczaka,kolacja tuńczyk z pieczywem.Razem 6 posiłków 2 razy dziennie gainer,jakiś dobry stack kreatynowy przed treningowy np. No-xplode,dodatkowo możesz dorzucić glutaminę
ja cwicze 2 x bjj i raz MMA w tygodniu i dotego biore Super gainer fuel pro jakis banan do tego i masa powoli idzie kiedys cwiczylem kickboxing ponad rok bez odzywek i zadnej diety to klata plaska i z 10 kg schudlem...
Kolego pierw Ankieta a potem Wyszukiwarka http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html a potem pytanie bo takich pytan dziennie jest 10-20 i kazdy pyta o to samo wysil sie PODSTAWA JEST DIETA BEZ NIEJ ZATRZYMASZ SIE BARDZO SZYBKO Tematy związane z Odżywianiem [...]
[...] bede zalatwial w tym wątku. Wiek : 28 Waga : 76 Wzrost : 182 Cel cyklu : przez najblizsze kilka miesiecy masa masa masa stosowane już wcześniej suplementy : bialka, gainery, witaminy, 1cykl na monohydracie Uprawiane inne sporty : sex stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : gainer, witaminy, [...]
Gainer czy lepiej bialko ? a ktore jest dobre ? i w miare tanie ? :) cell pump 2 puszki po 500g ?
zastanawiam sie nad BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html jeszcze gainer chce kupić http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis772.html i witaminy http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html co wy na to za koło 2 miechy kupie krete
Jezeli masz jakies braki w dietce to w zaleznosci od tego czy potrzebujesz wiecej bialka czy wegli (a chcesz koniecznie gainera) wybierz sobie albo Vitalmax Gainer 1, albo 2. Bardzo dobre odzywki w korzystnych cenach. Co do jedynki, to polecam smak truskawkowy
[...] treningów sporo zalezy kto ma jaki wzrost jaka to masa, jaki %bf bo i można nabrać 100 kg świnio masy. Wzrost masy zalezy od odżywiania a nie dawek kreatyny, jak sięskonczy gainer może być jeszcze trudniej, bo gainerem uzupełniasz braki więc jak go nie będzie z automatu będziesz spożywał ich mniej czymś musisz to załatać Bez znaczenia po jakim [...]
Bebiko =laktoza = sraczka = cos jak rolmlecz Ni eoplaca sie, sam kiedys to probowalem i nic z tego nie bylo dobrego wez lepiej kup sobie tania ostrovie jak bialka brak. Wegle bierz z diety lub gainer jakis bo to bebiko to nic nie da
no juz lepiej gainer wyjdzie, aminokwasy sa dobre okolotreningowo i rano ewntualnie, nie zaskodza ci mozesz brac rozumiem ze to wygonde lyklac kilka kapsów niz robic gainera, ale ja kupisz sobie szejkera zabierzesz pudełko z gainerem ze soba do roboty, wsypiesz zalejesz, zamieszasz 2 minuty i z bani.
2 x Cell pump - ok 130 zl Gainer Mass XXL - 130zl/bialko/carbo Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-04-14 18:06:43
Jak chcesz najlepsze mono to zdecydowanie Multipower'a. A i te 26 dni cyklu wez razy 2 i wtedy OK. Jezeli ten gainer jest podpasowany pod twoja diete to czemu nie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
